Duyguların Buğusunda

Bedende bazı değişiklikler oluyor bazen eller terliyor, nabız yükseliyor, bazen mideye ağrılar giriyor ama bunun sebebi kestirilemiyor. Heyecandan mı oldu bu şimdi yoksa öfkeden mi? Ya da heyecan ve öfke nedir? Bu içeride olup biten durum nasıl anlatılır? Yaşanılan duygular tanımlanamadıkça, duygu ve düşünce arası bağ kurulup ifade edilemedikçe bedensel tepkilerin şiddeti artıyor. Fiziksel ve ruhsal sağlığı olumsuz yönde etkileyerek çekilmez bir hal alıyor. Tuğçe Ünalmış’ın kaleminden “Duyguların Buğusunda”

Devam

Her Bozuk Saat Doğruyu Göstermez

Ruminasyon yaşadığınız olumsuz bir olayı sürekli olarak tekrar tekrar  düşünmeniz ve bu durumdan dolayı da endişelenmenize, harekete geçememenize denir. Bir diğer tanımla bozuk bir plak gibi aynı şarkıyı tekrar tekrar dinlemeniz fakat o şarkıyı hiç ama hiç sevmemeniz. Sena Karaosmanoğlu’nun kaleminden “Her Bozuk Saat Doğruyu Göstermez”

Devam

Alice’in Ardından

Alice’in tavşan deliğine girmesi onun bilinçaltını temsil eder. Alice içine girdiği bu farklı dünyada çeşitli sorunlar ve sınavlarla karşılaşır. Bu diyardaki kişilerle sürekli bir çatışma halindedir. Harikalar diyarındaki kişiler Alice’in kendi kişiliğinde var olduğunu kabul etmediği ve eleştirilmeye yönelik huy, davranış ve sıfatların temsilleridir.

Devam

Sonbaharın Hüznü: Mevsimsel Affektif Bozukluk

Eylül ayı ile birlikte bir yazı daha geride bıraktığımızı söylemek doğru olacaktır. Doğa, sonbaharı kucakladı, önümüz kış. Peki ya bu mevsim değişikliklerinin insan psikolojisine ve fizyolojisine olan etkisine hangimiz hakimiz? Mevsim değişikliği ile birlikte insanda da birtakım değişikliklerin olduğunu söylemek güç değil.

Devam