(Bu yazının okunma süresi yaklaşık olarak 3 dakika sürmektedir.)
Herkese merhabalar! Biraz heyecanlı biraz da duygusal olduğum bir yazı olacak bu. Bir senedir üzerine çalıştığım birtakım farklı kelimeler serisinin son yazısı olacak. Bu seriye ilgi gösteren, okuyan ve kendine bir şeyler katan herkese çok teşekkür ediyorum. O zaman lafı çok uzatmadan başlayalım. Bu ayın konusu kapaktan gördüğünüz gibi postpartum depresyon yani doğum sonrası depresyon.
Postpartum depresyonun tanımına geçmeden önce kısaca doğum sonrası hüzün yani annelik hüznünün ne olduğundan bahsetmek istiyorum. Annenin doğum yaptıktan sonraki günlerde ruhsal olarak kendisini dengesiz hissetmesi olarak açıklanabilir. Depresif, üzgün, iştahsız, sinirli, bebeği konusunda endişeli hissettiği bu dönem doğumdan sonraki ilk günlerde ortaya çıkar ve 2 haftaya kadar devam etmesi muhtemel olan bir süreçtir (Yavuz & Bilge, 2022). Postpartum depresyon (PPD) annelik hüznünün aksine 4 haftadan 6 aya kadar sürebilen bir majör depresyon atağı olarak tanımlanır (APA Dictionary of Psychology, t.y.). Görülen belirtiler annelik hüznünde görülen ruhsal sıkıntıların daha şiddetlisi, tekrarlayan suisidal düşünceler, suçluluk, umutsuzluk ve bunun gibi semptomlardır. Doğum sonrası çok sık görülen bir ruhsal bozukluk olsa da anneliğin; doğumun bazı toplumlarda mutluluk veren, mucizevi bir olay olarak görülmesinden dolayı yeni doğum yapan kadınlar yaşadıkları hislerin sonucunda suçluluk duygusu hissetmekte ve bu durumu saklamaktadır (Yavuz & Bilge, 2022).
Neden ortaya çıktığı net bir şekilde bilinmese araştırmalar sonucunda risk faktörleri belirlenmiştir. Bu faktörler doğum deneyimleri, annelik hüznü, geçirilmiş depresyon deneyimleri, yoksulluk, plansız gebelik, aile içi problemler gibi örneklendirilmektedir (Öztürk et al., 2012).
Yaygın olarak görülen postpartum depresyonun atlatılabilmesi için çözümler var olsa da bazı kadınlar yaşadıkları durumun ne olduğunu anlayamadıkları için yanlış yorumlama yapmaları mümkündür. Bu yüzden her kadının bir ruh sağlığı uzmanıyla doğuma hazırlanması hem anne hem baba hem de bebek için daha sağlıklı olacaktır. Yazımın sonuna gelirken son kez hatırlatmak isterim ki: Hayatta yapabileceğiniz en iyi şey, kendinize sahip çıkmaktır. Bir sonraki yazıya dek iyi günlerde kalın!
Yazar: Aysima Nesrin Şahin
Fotoğraf Kaynakçası: Fotoğraf bana aittir.
