\u201cStratejik bir plan\u0131m\u0131z var. Ad\u0131: Bir \u015feyler yapmak.\u201d Herb Kelleher<\/p>\n\n\n\n
Akademik ba\u015far\u0131 i\u00e7in uygulad\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u00f6nemli stratejiler akademik ba\u015far\u0131m\u0131z\u0131 etkiler ve hayat\u0131m\u0131zda \u00f6nemli roller \u00fcstlenirler. Deb Levy\u2019e g\u00f6re pozitif psikoloji ile ki\u015filik testleri g\u00fc\u00e7l\u00fc y\u00f6nlerinizi ve zay\u0131f y\u00f6nlerinizi bilmenizde veya fark etmenizde b\u00fcy\u00fck roller oynar. Sizin g\u00fc\u00e7l\u00fc veya g\u00fc\u00e7s\u00fcz y\u00f6nlerinizi bilmeniz, onlarla oynama f\u0131rsat\u0131 yarat\u0131r fakat a\u015f\u0131r\u0131 oynanmas\u0131 da noksanl\u0131k yaratabilir. Bu y\u00fczden miza\u00e7l\u0131 olmas\u0131 da \u00f6nemlidir. Zay\u0131f y\u00f6nlerinizi de cesaretlendirmek sadece akademik ba\u015far\u0131n\u0131z\u0131n yan\u0131nda, kendini ger\u00e7ekle\u015ftirmek i\u00e7in de \u00f6nemlidir. Hedeflerinize ula\u015fmak, zaman\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l y\u00f6netti\u011finize ba\u011fl\u0131d\u0131r. Levy\u2019e g\u00f6re, \u00f6ncelik pastas\u0131 planlamak ve zaman\u0131n\u0131za g\u00f6re dilimlere b\u00f6lmek \u00f6nemlidir. Genelde zaman\u0131n\u0131 iyi y\u00f6neten ve planlayan \u00f6\u011frenciler, di\u011fer zaman\u0131n\u0131 iyi y\u00f6netemeyen ya da plans\u0131z olan \u00f6\u011frencilere g\u00f6re fark yarat\u0131rlar. Hay\u0131r diyebilmeyi \u00f6\u011frenmek, hay\u0131r diyebilmek baz\u0131 \u00f6\u011frenciler i\u00e7in onlar\u0131n hedeflere u\u011fra\u015fmas\u0131nda ki en g\u00fc\u00e7l\u00fc kelimelerden biridir. Levy\u2019nin \u00f6ncelik pastas\u0131 diliminde; %25 aile, %25 okul, %25 i\u015f, %15 egzersiz ve %10 sosyal ya\u015fam olarak konumland\u0131r\u0131lm\u0131\u015f, tabii bu \u00f6\u011frencinin ki\u015fisel hayat\u0131na g\u00f6re yeniden d\u00fczenlenebilir. \u00d6dev yapmak, dil \u00f6\u011frenmek vb. dilimler eklenebilir, y\u00fczdelikleri ile oynanabilir \u00e7\u00fcnk\u00fc her \u00f6\u011frenci kendi ki\u015fisel sorumluluklara veya hobilere sahiptir. Mutluluk \u00f6\u011frencilerin akademik ba\u015far\u0131s\u0131nda g\u00f6zden ka\u00e7maz bir etkendir. \u201cMutluluk s\u0131kl\u0131kla ba\u015far\u0131ya yol a\u00e7ar ama sadece ba\u015far\u0131, kendi yolunda mutlulu\u011fa yol a\u00e7maz.\u201d diyor Levy. Bunlar\u0131n yan\u0131nda bir eylemi neden yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 bilmek, ne yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 bilmek onu do\u011frulamam\u0131z ba\u015far\u0131ya yol a\u00e7ar. Aksi halde \u00f6\u011frencilerin s\u00f6yledi\u011fi \u201cBu ders hayat\u0131mda ne i\u015fe yarar, ne i\u00e7in okuyorum, neden gerekli?\u201d gibi negatif y\u00f6nde olan sorgulamalarla, inkar etme yoluyla \u00f6\u011frencilerin ders ortalamas\u0131nda ve \u00f6\u011frenmesinde \u00e7ok ileri mesafe kaydetmeleri zor g\u00f6z\u00fck\u00fcyor. Pozitif olma, iyi hissetme stratejileri uygulaman\u0131zda da \u00f6nemli rollere sahiptir. Her g\u00fcn\u00fcn sonunda size iyi hissettiren 3 \u015feyi yazmak veya kaydetmek, sizi yar\u0131nlar i\u00e7in pozitif ve anlaml\u0131 bir hayata ula\u015fman\u0131zda etkilidir. \u201c\u00d6rne\u011fin bu 3 \u015fey: gurur duydu\u011funuz, minnettar oldu\u011funuz veya sizi basit\u00e7e g\u00fcl\u00fcmsetecek \u015feylerdir.\u201d diye de ekliyor Levy. G\u00fc\u00e7l\u00fckleri yenme yetene\u011finizi hissedin, ne kadar iyi stratejiler de y\u00fcr\u00fctseniz zorluklar belirecek veya hata yapacaks\u0131n\u0131z. Sizin de \u00f6\u011frenci olarak insan oldu\u011funuzu kendinize hat\u0131rlatman\u0131z, herkesin hata yapabilece\u011fini kabullenip olaylara de\u011fi\u015fik perspektiflerden bakman\u0131z s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 s\u00fcre\u00e7lerden \u00e7\u0131kman\u0131zda \u00f6nemli role sahip olacakt\u0131r. Yoruldu\u011funuz zaman pes etmek yerine ara vermek, yemek yemek, d\u00fczenli uyku, istirahat etmek, \u00e7al\u0131\u015fmaya veya \u00f6\u011frenmeye d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde, etkileri g\u00f6zden ka\u00e7\u0131r\u0131lmayacak \u015fekilde belirgin olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Yazar: Enes Ay Yaz\u0131c\u0131<\/p>\n\n\n\n
Yararlan\u0131lan Kaynak:<\/p>\n\n\n\n