Sizce ya\u015fam\u0131n ne kadar fark\u0131nday\u0131z? Peki ya dengenin oynad\u0131\u011f\u0131 kilit rol\u00fcn? Hayat\u0131n yo\u011funlu\u011fu, ko\u015fturmacas\u0131, hedefleri pe\u015finde d\u00fc\u015f\u00fcp kalkarken herkes gibi bir \u015fekilde denge kurmaya \u00e7abalar\u0131z. Bunun i\u00e7in \u00f6nce d\u00f6n\u00fcp kendi i\u00e7 dengemize bakmam\u0131z gerekir. Duygular\u0131m\u0131z, d\u00fc\u015f\u00fcncelerimiz, fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131m\u0131z, ya\u015fam\u0131 ve i\u00e7indeki her \u015feyi kabulleni\u015fimiz\u2026
\u262f <\/strong>\u00d6z \u015fefkat… D\u0131\u015far\u0131da birilerinden sevgiyi ve \u015fefkati \u00f6yle \u00e7ok ister buna \u00f6yle \u00e7ok ba\u011flan\u0131r\u0131z ki, kendi \u00f6z-\u015fefkatimiz akl\u0131m\u0131za bile gelmez. Bir a\u00e7\u0131kl\u0131k, a\u00e7l\u0131k vard\u0131r ve kimi zamanlar bu y\u00fczden dengeyi kaybeder, h\u0131r\u00e7\u0131nla\u015f\u0131r\u0131z. Yaln\u0131zca bu ihtiya\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131 bize sa\u011flayamayan insanlara kar\u015f\u0131 de\u011fil, i\u00e7imizde olu\u015fan \u00f6fke duygusuna da kafa tutmaya ba\u015flar\u0131z. \u00c7evremize g\u00f6sterdi\u011fimiz \u015fefkatin \u00e7eyre\u011fini g\u00f6stermeyiz kendimize. Halbuki i\u00e7imizdeki \u00e7ocuk bize bir \u015feyler anlatmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131p duruyordur. Bizden g\u00fcvenli bir alan istiyordur. Yarg\u0131lanmadan dinlenilmeyi, sevgiyi, kabullenilmeyi istiyordur.
\u262f <\/strong>Kabul\u2026 \u201cAyd\u0131nlanm\u0131\u015f bir insan\u0131n hayat\u0131n\u0131n neden ibaret oldu\u011funu \u00f6zetleyecek olsayd\u0131m, olan\u0131 b\u00fct\u00fcn\u00fcyle kabullenme<\/em><\/strong> <\/em>derdim. Biz olan\u0131 kabullendik\u00e7e d\u00fcnya yava\u015flar ve ger\u00e7ek y\u00fcz\u00fcn\u00fc g\u00f6sterir.\u201c diyor Haemin Sunim. T\u0131pk\u0131 a\u015f\u0131k oldu\u011fumuz, sevdi\u011fimiz insan\u0131 her ko\u015fulda kabullenmek gibi, hayatlar\u0131m\u0131z\u0131n bize bir \u015feyler \u00f6\u011fretmek, yolumuza \u0131\u015f\u0131k tutmak i\u00e7in getirdi\u011fi iyi-k\u00f6t\u00fc anlar\u0131 da kabullenmeli, anlamaya \u00e7al\u0131\u015fmal\u0131y\u0131z. Ama hepsinden \u00f6nce kendimizi.. D\u00fcnya h\u0131zla de\u011fi\u015fiyor, bizler de \u00f6yle. Sunim, bu mesele i\u00e7in \u015f\u00f6yle diyor: \u201cD\u00fcnya de\u011fi\u015fti diye yas tutma, insanlar de\u011fi\u015fti diye yas tutma. \u015eimdiki zaman\u0131 ge\u00e7mi\u015fin an\u0131lar\u0131 \u00fczerinden de\u011ferlendirmek h\u00fczne neden olabilir. Sen istesen de istemesen de de\u011fi\u015fim ka\u00e7\u0131n\u0131lmazd\u0131r. Bunu benimse ve kabullen<\/strong>.\u201d Ve her zaman iyinin i\u00e7inde k\u00f6t\u00fc, k\u00f6t\u00fcn\u00fcn i\u00e7inde iyi vard\u0131. Bu hayat idi, hayat ise bizdik. <\/p>\n\n\n\n
Z\u0131t enerjiler bir arada oldu\u011fu zaman de\u011fi\u015fim, d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm, geli\u015fim ortaya \u00e7\u0131kar ve birbirini yapboz misali tamamlarlar. K\u0131\u015f, yaza; g\u00fcz, bahara; karanl\u0131k, ayd\u0131nl\u0131\u011fa d\u00f6ner ve b\u00f6yle takip eder sarmal gibi d\u00f6ne d\u00f6ne.<\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":2264,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,4],"tags":[],"yoast_head":"\n
\u262f <\/strong>Duygu ve D\u00fc\u015f\u00fcncelerimiz\u2026 \u0130\u00e7imizdeki bu olumsuz \u00f6fke gibi duygular\u0131 nas\u0131l daha iyi anlay\u0131p, bast\u0131rmadan \u00e7\u00f6z\u00fcm bulabiliriz? Elbette ki onlar\u0131 yarg\u0131lamadan, bir ad koymadan, ka\u00e7maya \u00e7al\u0131\u015fmadan yapmal\u0131y\u0131z. Sonras\u0131nda ise biraz sorgulayarak, hissederek, fark\u0131nda olarak<\/em> <\/em>g\u00f6zlemleyelim. \u0130yile\u015ftik\u00e7e duygular\u0131n d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fcne \u015fahit olaca\u011f\u0131z. \u00d6rne\u011fin i\u00e7imizde kavga edip duran k\u0131rm\u0131z\u0131 ve mavi renkli kurtlar\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnelim. K\u0131rm\u0131z\u0131 kurt \u00f6fkeli, korkun\u00e7, kinci; mavi kurt \u015fefkatli, c\u00f6mert, sevgi dolu\u2026 Hangisini beslersek o kazanacak fakat bu sevmedi\u011fimiz k\u0131rm\u0131z\u0131 kurdu itmek, zarar vermek anlam\u0131na gelmiyor. E\u011fer bunu yaparsak onu g\u00fc\u00e7lendiririz ve ondan nefret etmemiz, kavga etmemiz enerjimizi bitirir. Bunun yerine dikkatimizi verir, onu serbest b\u0131rak\u0131rsak, sakince yan\u0131m\u0131za gelmesini sa\u011flar\u0131z. Mavi kurdu beslersek ise, bize yol g\u00f6sterir. B\u00f6ylece ya\u015fam deneyimlerimizde art\u0131k bir rehberimiz vard\u0131r. \u0130ki kurt da asl\u0131nda bizimdir, kabul edelim.
\u00d6te yandan, elimizde bir ba\u015fka ger\u00e7ek daha var ki, kendimizi s\u0131k s\u0131k d\u00fc\u015f\u00fcncelerimizin derin sular\u0131nda bo\u011fuyoruz. Kendimizi sabote ediyoruz. Oysa, zihnimize ve duygular\u0131m\u0131za biraz olsun uzaktan bakabilmeyi \u00f6\u011frenirsek, onlar\u0131 \u201c\u015fimdi\u201dde tutabilirsek, dengeye bir ad\u0131m daha yakla\u015fm\u0131\u015f oluruz. San\u0131r\u0131m buna en g\u00fczel \u00f6rnek \u201cta\u015flar\u0131 dengede tutma sanat\u0131\u201d olurdu. Ta\u015flar\u0131, birbirinden farkl\u0131 boyutta, \u015fekilde ve renkte olmalar\u0131na ra\u011fmen, dengeli bi\u00e7imde \u00fcst \u00fcste dizmekten bahsediyorum. Belki birka\u00e7 dakika, belki de birka\u00e7 saat s\u00fcren yolculukta, en ince denge noktas\u0131n\u0131 bulmak i\u00e7in sessizle\u015fen d\u00fc\u015f\u00fcnceler\u2026 T\u0131pk\u0131 kendi hassas denge noktalar\u0131m\u0131z\u0131 bulmak gibi\u2026<\/p>\n\n\n\n![](\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/pRTrR4VtzmjC6qfioenZEkUC_3SPk7Uus30VragYFLifnUJDZ0cLwmqkpdk5ei6CnaZY5DDtawsYVJmjKZaEMZ6dou-Jdp7075ucpxnRRZdFbC7xPqbMOLk-Ng6nSW8rnvJcI1g\")
Bu yeni y\u0131lda sana duygular\u0131n\u0131 fark edebilmeni, hayat\u0131n\u0131n iyi ve k\u00f6t\u00fc etiketleri ile \u201cseni\u201d kabullenebilmeni, kendini sevmeni, \u015fefkatinle y\u00fcre\u011fine dokunabilmeni ve bunlar\u0131n temelindeki o kilit ta\u015f\u0131, \u201cdenge<\/strong>\u201dni bulabilmeni diliyorum.
Kaynak\u00e7a:
http:\/\/www.felsefetasi.org\/yin-ve-yang\/
<\/a>en.wikipedia.org\/wiki\/Yin_and_yang
K: Sunim, Haemin. Yaln\u0131zca Yava\u015flad\u0131\u011f\u0131nda G\u00f6rebilece\u011fin \u015eeyler. <\/em>\u0130stanbul: Pegasus Yay\u0131nlar\u0131, 2018.
Ta\u015flar\u0131 Dengede Tutma Sanat\u0131 – <\/em>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UqU19dR0bFE<\/em>
<\/a>Fark\u0131ndal\u0131k Bizi Nas\u0131l G\u00fc\u00e7lendirir? – <\/em>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dPrnnADRXOc&t=63s<\/em>
<\/em>
<\/a>Yazar: Ceren Bayram<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
![](\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/K5bmtlrFyKipwoVQC7lNxfbl66wkIiPyzZNjYj_PNss7aHz9aaSKN2RN6C4f8xjO00nY170imOKNURp245JQmWQ44mu2qzoFzUu9XKBdx7f19J9rlRDqLD7KBwqCaIsC0rWazoE\")
![](\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/3DriklhJakfnsdAIi3cATyjdc-vKsjjBFmgMNrTv5ea4UMcct1X8hZXhOnId99JKVaFKAa-LNziNBf69GEB8zjxK_nTPdtMCsQsY9eHaP5yYrbCkzNv02ka5KaJP8JlmbcQZBz8\")